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四季睡眠有讲究,睡眠养生养生要讲究“顺应天时”

发表于 2019-11-08 19:19:41

摘自《南史·宋季·商·武帝》:“这是人们睡得很晚、玩得很开心的原因,也是为了追求忠诚和荣誉的原因。底层结构崎岖不平,遇到了老虎。抓住机会努力工作并不是什么都要实现。”这意味着熬夜和早起。它用来描述勤奋。中医强调“人与自然的和谐”,强调人是自然的一员。无论是养生还是中医治疗,都应该结合正确的地点和时间,顺应自然的变化,睡眠也不例外。“夜以继日,夜以继日”是一种珍惜时间、坚持不懈的精神。然而,如果一个人一年到头“睡得晚,醒得早”,显然违背了中医的原则。


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