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熬夜最伤肝!3大穴位一碰就补肝!肝脾肾越来越健康

发表于 2019-11-02 17:37:49

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一年的计划在春天,一天的计划在早上。春天相当于肝脏。根据天地人的关系,肝脏保养应在春季进行。

在生活中,一些年轻人不太注意他们通常的生活习惯,导致或多或少的肝脏问题。特别是随着年龄的增长,肝脏的状况会越来越差。

在中医中,按摩人体穴位可以达到滋养和保护肝脏的目的。

中医认为,如果肝气释放过多,很容易导致愤怒和易怒。相反,如果引流不及时,就会出现抑郁、愤怒和胸闷。

熬夜对肝脏伤害最大!触摸三个主要穴位,肝脏得到补充!肝脏、脾脏和肾脏越来越健康。

坦中穴

位置:位于中线,两个乳房之间连接的终点。

功能:坦中穴是全身气血聚集的地方。定期按摩该穴位可以缓解胸闷,调节全身肝气,有利于情绪稳定。

定期按摩该穴位可以达到滋养和保护肝脏的目的。

练习:用拇指按压坦中穴,强度将达到你所能忍受的最高。一般按摩早上需要两次,晚上需要两次。

肝穴位

位置:该穴位位于人体第9胸椎棘突下方,距侧面约1.5英寸。这个穴位是肝脏背部的反射点。

功能:定期按摩肝俞穴可刺激该穴位,有助于预防某些肝病。

因此,如果你平时想滋养和保护肝脏,你可以经常按摩肝脏穴位。

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台中穴

位置:人体太冲穴位于足背,第一次位于跖骨后的凹陷处。此点是肝经的原点。

几乎肝脏的所有特征都可以反映在这个穴位上。

功能:定期按摩太冲穴有助于滋养和保护肝脏。

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三阴交穴

位置:位于小腿内侧。具体位置请参考图片。

功能:定期按压该穴位可起到健脾和胃、强身健体、补肾养肝、保肝护肝的作用。

在中医里,如果你想养肝护肝,你必须保证清淡饮食,只注意均衡饮食和适度锻炼。

*注:本文提及的各种中药养生方法仅供参考和研究。它们不被用作处方。请不要盲目地试用它们。本平台不承担由此产生的任何责任!

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